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西班牙式

菜式包括燉雞、洋蔥牛扒、慢烤豬肉及餡餅。

餐單因地區及計劃而異。

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西班牙式 — 圖中餐點： 洋蔥牛扒配白飯同紅豆

附營養資料嘅餐點

來自網上餐點目錄。每張卡都會列出供應該餐點嘅地區餐單。請到餐點頁面查看材料及每份營養資料。

早餐

班戟、雞蛋同雜果
班戟、雞蛋同雜果。
費城
550 千卡營養資料
肉桂麵包、雞蛋同雜果
肉桂麵包、雞蛋同雜果。
費城
400 千卡營養資料
窩夫、雞蛋同雜果
窩夫、雞蛋同雜果。
費城
440 千卡營養資料

雞肉

焗雞配番薯
雞肉、薯仔
費城
460 千卡營養資料
飯配紅豆同燉雞
洋蔥、甜椒、雞肉、米
費城
595 千卡營養資料
雞肉餡餅（pastelito De Pollo）
酥皮包住調味雞肉碎，炸好後配黃飯同木豆
Pittsburgh
430 千卡營養資料
焗去骨雞髀（pollo Al Horno）
去骨雞肉經醃製、調味同焗製，配黃飯、木豆同熟大蕉
Pittsburgh
533 千卡營養資料
燉雞（pollo Guisado）
用薯仔、橄欖、番茄醬同傳統調味料烹調，配蒸白飯同青豆角
Pittsburgh
320 千卡營養資料

牛肉

洋蔥牛扒配白飯同紅豆
米、豆、洋蔥
費城
585 千卡營養資料
洋蔥牛扒（bistec Encebollado）
牛後腿上部肉切條，用甜洋蔥同傳統調味料慢煮，配白飯同兩次炸脆嘅青大蕉片
Pittsburgh
680 千卡營養資料

豬肉

芋蓉配燒烤排骨
芋頭、排骨
費城
630 千卡營養資料
烤豬肉配青豆角蓉
烤豬肉同青豆角蓉。
費城
334 千卡營養資料
芋頭配燉豬肉
肉、甜椒、洋蔥
費城
460 千卡營養資料
慢烤豬肉（pernil）
調味後烤 12 小時，撕成肉絲，配黃飯、木豆同熟大蕉
Pittsburgh
588 千卡營養資料
炸豬扒（Chuleta de Cerdo）
去骨豬扒調味炸好，配紅豆同飯
Pittsburgh
308 千卡營養資料

魚同海鮮

木薯、香蕉同鱈魚
洋蔥、甜椒、魚、香蕉
費城
555 千卡營養資料
焗三文魚配生菜沙律
三文魚、沙律
費城
519 千卡營養資料
生菜沙律配蒸魚
沙律、魚、洋蔥、甜椒
費城
290 千卡營養資料

沙律同配菜

粟米飯配燉秋葵
米、粟米、洋蔥、甜椒
費城
331 千卡營養資料

其他心水餐膳

黃飯配火雞肉丸
米、火雞肉、洋蔥、甜椒
費城
490 千卡營養資料
紅醬意粉配熟大蕉
意粉、大蕉
費城
580 千卡營養資料
意粉
意粉、洋蔥、甜椒
費城
510 千卡營養資料
純素餡餅（Pastelito Vegano）
酥皮包住扁豆、紅菜頭、洋蔥、鷹嘴豆同調味料，炸好後配黃飯同木豆
Pittsburgh
380 千卡營養資料

餐單上更多菜式

來自已發佈嘅賓夕法尼亞州熱餐餐單。請向團隊索取最新食材資料。標示「示例」嘅圖片展示該菜系嘅餐點，未必係該款菜式。

烤豬肉配青香蕉、飯同豆
Mangú（大蕉泥）配木薯和蔬菜
鱈魚、羅非魚或三文魚
茄子
墨西哥鐵板燒肉
燉豬肉配沙律
焗排骨配沙樂美腸

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